Меню навигации+

Уже два месяца без «наркотиков»

Опубликовано 6 Дек, 2015 в Мой ЗОЖ | 43 коммент.

09Сразу прошу прощения за несколько «желтый» заголовок поста 🙂

Просто за последние годы я исключила из своего меню довольно много вредных продуктов. Я никогда не курила, четыре года назад перестала есть мясо и рыбу, 2,5 года назад отказалась от алкоголя. Эх! Еще бы от этой почти наркотической зависимости от еды отказаться! Особенно от сладостей…

Дальше — больше. Я часто читала, что в чае, даже зеленом, больше вреда, чем пользы. Ну, да — он тонизирует, но вот засчет чего? Имя ему — кофеин, которого много и в кофе. Кофеманкой я никогда не была, так что перестать пить кофе для меня не было проблемой.

Трудно сказать, что послужило толчком. Как-то само так получилось, что вот уже ровно два месяца (как раз сегодня) я не пью ни черный, ни зеленый чай, в которых содержится кофеин и друге вредные вещества.

Употребляю я травяные и фруктовые чаи, а еще недавно открыла для себя иван-чай, который, оказывается, издавна пили на Руси. Он еще и полезный!

SONY DSC

Все было не просто, а очень просто! Если я иду куда-нибудь, где может не быть разрешенного мне самой собой напитка, то беру с собой 1-2 пакетика (они всегда теперь лежат в моей сумочке). В кафе практически всегда есть выбор, а в крайнем случае можно заказать сок.

Первые дни вроде даже хотелось выпить терпкого черного чая, но «ломки» не было, как пишут люди. При современном выборе травяных чаев это вообще не проблема.

Люблю ромашковый, ройбуш, каркаде, и чтоб с мятой и мелиссой, или кусочками фруктов, самые разнообразные сборы. Сама добавляю туда тертый имбирь и лимон.

07

Один или два раза выпить запрещенный чаек все же пришлось — у мамы другого не оказалось, а тортик так сладостно манил. Не вижу в этом ничего страшного, хотя от кофе, наверное, сильно бы забилось сердце. С ним я экспериментировать не буду, хотя запах его очень люблю.

Что я получила, удалив из своей жизни еще один «наркотик»?

Признаюсь, я ждала более ярких изменений. Ну, стала лучше спать и засыпать легче. Голова за эти два месяца ни разу не болела, но это может быть вообще никак не связано.

Кожа стала заметно более гладкой на лице и теле, но опять же — я стараюсь пить много чистой воды. Хотя не раз читала, что вещества из чая и кофе сильно задерживают воду в организме, отчего образуется целлюлит.

Есть, правда, одно… Или я придумала себе, или правда, но я стала как-то осознанней понимать многие вещи. Иногда это бывает настоящее просветление! От этого очень кайфово 🙂 Но я не поняла пока, связано ли это с моей чисткой организма от токсинов, вызванной употреблением данного легкого наркотика.

А еще у меня появился некий ритуал, сродни медитации (как-нибудь напишу об этом подробно), во время которого я достигаю такого состояния ума и сознания, которое, вероятно, и считают просветлением. Правда, длится это всего лишь мгновения. Но даже это чрезвычайно радует меня!

Вот такие у меня новости за последнее время.

Обсуждение

43 комментариев на "Уже два месяца без «наркотиков»"

avatar
Показывать сначала:   новые | старые | популярные
Shiawase

Да, я с кофе тоже давно распрощалась. А вот с чаем… Что-то пока нет. Хотя подруга мне подарила собственноручно собранный и ферментированный иван-чай. Вкусный, конечно.
Молодец, я рада за твои успехи. А твои мужчины — они пьют чай-кофе? 😉

Ирэна

Кофе ни муж, ни сын никогда не пили (Эдик просто его не любит). Чаи пьют, но так как преимущественно полезные у нас сейчас на полочке стоят, приходится и им пить. Женьке вообще все равно, лишь бы были печеньки к чаю, а Эдик травяные тоже любит

Marina

я тоже отказалась от чая и кофе, у меня уже ритуал — утром в термос я завариваю травки на целый день и затем пью, а т.к. они ароматные и вкусны

Марина

я тоже отказалась от чая и кофе, у меня уже ритуал — утром в термос я завариваю травки на целый день и затем пью, а т.к. они ароматные и вкусные не кладу сахар, и в итоге от сахара я тоже отказалась.
и мои пацаны тоже подтягиваются к моему термосу.
приятно)))

Ирэна

Как я за вас рада!! А какие травки ты завариваешь и где берешь?
Отказ от сладкого, да еще и всей семьей — мечта….

Yoko

Привет! Интересно было узнать про твой отказ от чая, это, я думаю, хороший шаг! В свое время я уже на сыроедении отказалась от чая 9 я тогда пила только зеленый) у меня это четко сказалось на улучшении сна. Правда потом была пара лет с кофе, как ни странно, но с июня кофе не пьем) Оба) Насмотрелись Советова, ему спасибо. Без кофе у меня стало белее стабильным настроение, как ни странно))) Кофе. безусловно, более тяжелый наркотик, чем чай. И что мы так к нему пристрастились? Дудачки какие-то))) Жду поста про «просветление», любопытственно теперь, после затравочки))

Ирэна

Да Советов вообще жжет! Я ему ТАК благодарна! Настолько вовремя появился — просто чудо какое-то ))
Ритуал (медитация) не совсем серьезный, особенно для бывалых, но напишу, ага.
Кофе для меня больше «социальный» напиток. Ведь как прекрасно звучит — «выпить с подругой по чашечке кофе»… Я не знаю, возможно, когда-нить и позволю себе такое, пока элементарно — не с кем )))

Иван

Кофе я пью очень редко, но чаи погонять люблю. Не задумывался о влиянии чая на организм, просто пью и все.

Елена Исхакова

Вот не думала я встретить человека с такой же проблемой, как у меня. Я вообще не могу пить растворимый кофе, у меня после него начинает ТАК бешено колотиться сердце! Интересно, что он натурального кофе такого эффекта нет, ну есть бодрость, но не более того.
Мы, кстати, тоже немного «помешаны» на натуральности продуктов. Чай, который продается в магазине, уже не помню, когда покупали в последний раз. Пьем либо натуральный чай (листья смородины, малины, мяты), либо привезенный из теплых стран. Уже настолько привыкли, что чай из пакетиков (особенно Гринфилд) кажется отвратительным.
Я рада встретить единомышленников!

Алиша

Молодец какая! Кстати, некоторые травки тонизируют и без кофеина. Саган-дайля, например, и полезны 🙂

Ирэна

Само как-то вышло, Алиш! Видимо, каждый раз достигаю какого-то определенного уровня, когда хочется отказаться от чего-нибудь )))
Эх!!! Еще бы в личном развитии как-то расти — отказаться от фобий, гнева, осуждения, к примеру…..

Ольга Мамина

Ирэна, а где вы все эти травяные чаи покупаете? В магазинах-то поди они тоже не совсем «те» продаются? Или нормальные?

Ирэна

Ну, сейчас много всего. «Гринфилд» вон бывает малиновый (без добавления зеленого и черного) и ромашковый. Хотя некоторые говорят, что эта фирма использует химические отдушки. В аптеках еще есть всякие витаминные сборы. Но чаще всего заказываю через Интернет, там проверенная точно компания.

Trounin

я, кстати, чай давным-давно не пью, как и кофе… это действительно сравни наркотической зависимости — люди не мыслят себя без этих продуктов.

Егор

А что пьёте? Просто воду?

Ирэна

Согласна! А что вы тогда употребляете из напитков?

Ирина

Не вижу ничего плохого, если выпить чашку кофе или чая в день. Травяными чаями тоже нельзя злоупотреблять. Все зависит от состояния здоровья.

Ирэна

Нееее, ромашка все же в 100 раз полезнее черного и зеленого чая. И дело не в здоровье. Просто за века нас уже приучили, что чай — это норма. На самом деле — это легкий наркотик,тонизирующий, стимулирующий. Абсолютно здоровому организму (какой я и хочу быть) он не нужен.

Shiawase

Извини, встряну. 🙂 Ирина правильно говорит — не всем травяные чаи можно принимать «огульно». Например, у меня и у сына аллергия на ромашку. Знаешь, как мы мучились в его младенчестве, когда искали детский крем без ромашки или средство для купания без этой самой безобидной для всех травки…

Олли

Оу, принимайте в ряды пострадавших от кофе 🙂 Вот уже много лет, если выпью хоть малюсенькую чашечку кофе (и растворимого, и натурального), то у меня сильно краснеют щёки и стучит сердце 🙂 Поэтому за год можно пересчитать по пальцам одной руки мои чашечки кофе.
От чая такого нет, чай я в день пью литрами и никак не могу бросить его 🙂 Кстати, вроде в чае не совсем кофеин, а другое вещество. Меня в чае пугает другое: когда смотрю на стенки моей кружки, думаю: интересно, в моём желудке тоже такой тёмный налёт? 🙁
А вот от иван-чая (любого) у меня желудок болит 🙁

Ирэна

Олли, я тоже смутно помню, что вовсе не кофеин там, а нечто другое. Но быстрый поиск выдал как раз кофеин, а глубже мне было лень уже искать. Чай, наверное, крашеный, вот и налет?

Олли

Я обычно проверяю чаи на крашенность, но от любого чая на кружке со временем появляется налёт. Вот я и думаю, а в желудке тоже или нет?

Shiawase

Кофеин в чае, кофеин. 🙂 И чем крепче чай, тем этого самого кофеина больше.
Налет не от того, что чай крашеный, а от того, что чайные листья имеют такое красящее свойство — нередко заварку используют как натуральный краситель для тканей. 😉

Ирэна

Ну да! Чай ведь оставляет пятна и на одежде (трудно выводимые..)

Юлия (moreidey.ru)

Кофе не люблю, а летом (которое у нас на юге России долгое, вот и сейчас, несмотря на то, что до Нового года остались считанные дни, у меня палисадник зеленый и трава перед домом растет) чаще завариваю свежесорванные листики смородины, малины, мелиссы и т.д. К иван-чаю давно присматриваюсь, наверное, поищу в интернет — магазинах, потому что в обычных у нас его не найти.

Наташа

А я вот дааааавно «подсела» на кофе, и самое противное — на сладости.
Т.е. если кофе — это еще туда-сюда, то сладости — страшная вещь.
Пытаюсь отучиться. Заметила, что если я нормально выспалась, то легко могу обойтись без сладкого. Стала пытаться наладить нормальный режим сна. Продержалась неделю и сорвалась. Но я не сдаюсь.

Светлана Локтыш
С Наташей солидарна: более страшный наркотик — сладости. Раньше я их столько не ела. А как начала — так чем дальше, тем больше. А кофе-чай… Выпиваю с удовольствием чашку кофе в день, до обеда. И чай — часов до 16. И чувствую себя отлично. Вечером просто не пью. Вечером — травки. Мне кажется, все дело в том, как мы относимся ко всему этому. Считаем диким вредом — будет вред. Считаем, что чашка кофе — это удовольствие, оно и будет удовольствием без вреда. Я не заядлая кофеманка, и запросто могу обходиться без кофе, если невозможно его смолоть и заварить. Но не… Читать далее »
Ирэна

Я пью такие легкие травки, которые по воздействию куда более безопасные, чем традиционные зеленый и черный чай. А так как идеальное питание для меня — вообще сыроедное (без термической обработки), то вредным считаю очень многое ))

Андрей Гончаров

Думаю все связано.
Такого чая у нас на полках не видал, надо приглядеться. тоже ищу замену чаю. Обычно пью зеленый, потом черный, и конечно заварной.

Ирэна

С некоторых пор есть трудность покупать в Интернете, а в городе тоже не могу найти иван-чай, удивительно! Бизнес, что ли открыть? )))

Петербурженка

Молодцы, ребята! А я так вся во вредных привычках. Увы(((
Но «состояние просветления» меня вдохновило. Может, пора взяться за ум?)))

Егор

У меня к вам два вопроса. 1. Как вы себя чувствовали первый месяц без мяса? Может есть статья? И 2. Вы не знаете, в каких количествах можно пить Иван-чай, и как он влияет на организм? Спасибо)

Nedomoskvich

Как говорится, самое ценное в зелёном чае без сахара — осознание своего превосходства над остальными. Сам чай не пью кроме случаев болезни, а кофе очень люблю. Считаю, отношение к кофеину как к наркотику — такой же предрассудок, как вегетарианство или вред соли.

Ирэна

у каждого своя «религия» ))

Каролина

Поздравляю от всей души! Я давно отказалась от всего, где есть кофеин. Теперь иногда позволяю себе, потому что считаю, что организм уже пришел в себя. Одно дело — пить чай по нескольку раз в день ГОДАМИ, и другое — выпить чашечку в кафе, если нет ничего другого. Хотя первое время, первый год после отказа, даже одна чашка чая ухудшала мне самочувствие на пару дней. Сейчас — нет.

wpDiscuz